Комплексы самооценки могут ограничивать наши возможности и мешать в достижении счастливых отношений. Более того, они могут привести к тому, что люди выбирают не тех партнеров или даже остаются в токсичных отношениях.
В данной статье мы рассмотрим, какие комплексы самооценки могут влиять на нашу любовную жизнь и как их преодолеть.
Отрицание своей привлекательности
Кто-то может считать себя не привлекательным и отвергать комплименты. Такая низкая самооценка часто проявляется в любовных отношениях, когда человек может считать, что его партнер не может любить его настоящего. Но низкая самооценка не позволяет людям оценивать себя соответствующим образом и реализовывать свой потенциал. Чтобы преодолеть этот комплекс следует каждый день подбадривать себя, говорить себе комплименты, переставать сравнивать себя с другими.
Страх одиночества
Многие люди боятся одиночества и предпочитают быть в отношениях, даже если они недостойны таких партнеров. Большой страх перед одиночеством может привести к тому, что человек станет насильно привязываться к партнеру, не вникая в взаимность отношений и меру своих требований. Но отношения насильственных не бывают счастливыми, выигрывает только тот, кто научился быть счастливым один. Самооценка должна быть достаточной, чтобы уверенно выбирать и оставаться только в тех отношениях, которые действительно доставляют удовольствие.
Перфекционизм
Перфекционизм может приводить к бесконечному стремлению к идеалу и неоправданным ожиданиям от партнера. Когда люди стремятся к идеалу, они не могут принять себя такими, какими они есть, и не могут принять своих партнеров.
Если человек будет настаивать на идеале, то, скорее всего, он будет не удовлетворён, оценив самого себя или своего партнера. Комплекс перфекционизма можно преодолеть, начав просто допускать возможность ошибок и отказываться от причиняемой ими давления на себя и партнера.
Неприятие своих чувств
Люди, страдающие комплексом неприятия своих чувств, стесняются проявлять свои эмоции и часто боятся показывать свои истинные чувства. Человека, который не обладает навыками показать свои эмоции, может быть трудно понять, что он чувствует, что он хочет и что на самом деле его беспокоит. Как правило, такие люди предпочитают избегать конфликтов, что не способствует улучшению отношений в долгосрочной перспективе. Для преодоления такого комплекса нужно научиться воспринимать свои эмоции, принимать их и выражать свои истинные чувства безбоязненно.
Борьба с комплексами самооценки может быть сложным и долгим процессом. Чтобы преодолеть замкнутость и начать осознавать свои коммуникационные навыки, нужно понимать, что самооценка имеет многогранный характер, который строится на множестве факторов, начиная с личности и заканчивая средой обитания. Осознавая свои комплексы, можно начать работать над ними, выстраивать свою социальную деятельность и создавать лучшие отношения, которые будут положительно сказываться на жизнь в целом.
