Любовь и поддержка – два неотъемлемых аспекта здоровых отношений. Однако, не смотря на это, когда мы находим себе партнера, мы редко задумываемся о том, как не перегрузить его своими проблемами и запросами на помощь.
В данной статье мы рассмотрим несколько ключевых аспектов, о том, как не перегружать своего партнера и оставаться в качественном отношении.
Признайте свою зависимость
Чаще всего, если мы обращаемся за помощью к нашему партнеру, это связано с нашими эмоциональными проблемами. Именно в этом случае важно осознать нашу собственную зависимость от партнера. Пока мы не признаем ее, мы не сможем контролировать свои желания и потребности, а, как следствие, не уважаем потребности и границы партнера.
Будьте откровенными
Важно научиться быть откровенными насчет наших потребностей и проблем. Когда мы не говорим о том, что нас беспокоит, мы причиняем больше вреда своим отношениям, чем если бы мы были откровенными. Наш партнер не может читать наши мысли, если мы не говорим о том, что нас беспокоит.
Не берите на себя проблемы партнера
Конечно, вы должны поддерживать своего партнера в трудных временах, но не забывайте, что проблемы вашего партнера не должны стать вашими проблемами. Не берите на себя больше, чем можете справиться, и не прибегайте к помощи своего партнера, когда сами можете решить проблему.
Не ожидайте от партнера моментального решения своих проблем
Когда мы обращаемся за помощью к нашему партнеру, мы ждем, что он сможет решить нашу проблему сразу же. Однако большинство проблем требуют времени и терпения для их решения. Не беспокойте своего партнера по поводу необходимости немедленного решения всех ваших проблем и проблемы не исчезнут.
Делитесь своими успехами и радостями
В отношениях не только важно откровенно говорить о трудностях, но и делиться своими радостями и успехами. Радость имеет способность расширять направленность и открытие, а потому обмениваются на ряду с трудностями и проблемами должны и радостные новости и достижения в жизни.
Научитесь слушать своего партнера
Если вы хотите получить поддержку от своего партнера, вы должны научиться слушать его и его проблемы. Самый главный аспект здоровой связи – это давать и принимать поддержку, а потому стоит уделить внимание соразмерности в отношении прослушивания проблем того и их решения.
Иногда наши собственные проблемы могут превратиться в настоящую проблему для наших отношений с партнером. Важно научиться отдавать и принимать поддержку без перегрузки партнера, давать ему пространство и не брать на себя все проблемы вашей пары. Будьте откровенными со своими потребностями и уважайте границы и потребности своего партнера. В конечном счете на этом строятся отношения, когда любовь и поддержка распределены равномерно, что помогает противостоять жизненным трудностям и радостям вместе.
