В настоящее время все больше и больше пар оба партнера работают на полную ставку. Неудивительно, что многие из них испытывают трудности в поддержании отношений из-за этого. Работа забирает у нас большую часть времени и энергии, не оставляя много времени для семьи и личных отношений. Однако, есть нескольких простых способов, которые помогут паре поддерживать свои отношения, даже если оба партнера работают на полную ставку.
Как разделить обязанности дома?
Один из лучших способов поддерживать отношения, когда оба партнера работают на полную ставку — разделить обязанности дома поровну. Мы не можем ожидать, что один партнер будет все делать, пока другой ежедневно отдыхает с помощью телевизора или компьютера. Не вынося ни одного из партнеров, заранее обсуждайте, какие задачи должны выполняться, и кто будет их выполнять, и следовать этому расписанию.
Можно распределить обязанности по дням недели или на время работы каждого партнера. Кто-то может покупать продукты и готовить еду, а другой — мыть посуду и убирать кухню. Кто-то может стирать и гладить одежду, а другой — убирать, заботиться о домашних животных или решать проблемы безопасности и ремонта дома.
При этом, важно, чтобы каждый партнер уважал и ценил труд и усилия своего партнера, и помогал, когда это необходимо. Никто не хочет чувствовать себя одиноким, если необходимо выполнить задачу. Кроме того, деление обязанностей дома поможет сохранить спокойное настроение и сократит конфликты между партнерами.
Распределяйте свое время, чтобы проводить его смартфоном
Когда оба партнера работают на полную ставку, очень легко провести свое время на телефоне, пытаясь отвечать на сообщения и контролировать свой рабочий график. Хотя это необходимо для большинства из нас, это увлечение может стать помехой в отношениях. Поэтому, можно попробовать распределять время, когда вы смотрите свой телефон, чтобы всегда знать, когда вы свободны, и когда в контакте с друзьями, коллегами по работе или членами вашей семьи.
Можно сделать это, например, таким образом: Вы можете просмотривать свой телефон на протяжении одного часа после работы, и только тогда, когда все дела в доме выполнены и готовы к началу следующего дня. В этот же час можно навестить друзей, родственников или заняться каким-то хобби. Почти каждый современный телефон предоставляет возможность создания уведомлений для удобного управления своим временем.
Когда вы проводите время с партнером, попробуйте отключиться от своего телефона на короткий период времени, чтобы контролировать ситуацию и не отвлекаться на второстепенных задачах. Никто не любит, когда его игнорируют, и это еще больше укрепляет отношения в паре, если время, проведенное вместе — это именно качественное время взаимодействия.
Найдите общие интересы
Когда вы работаете на полную ставку, у вас может появиться гигантский список дел, которые должны быть выполнены, что оставляет вас мало времени для того, чтобы уделить внимание друг другу. В то же время, поиск общих интересов может стать отличным триггером для усиления эмоционального контакта между партнерами.
Некоторые общие интересы пары могут быть: фитнес, спорт, кино, книги, приготовление пищи, путешествия и многое другое. Поиск общих интересов может помочь не только укрепить отношения в паре, но и обогатить вашу жизнь за пределами дома и работы.
Можно попробовать проводить вечера вместе, например, еще до отпуска время может пройти быстрее для пары. Нужно попробовать разнообразить свои вечера вместе: посещать уютные тихие места для творческих вечеров, музыкальные мероприятия, специализированные кинотеатры, посещать музеи и выставки, а также заниматься физическими упражнениями или походами.
Доверяйте друг другу
Какой бы ни была занятость каждого из партнеров, их обоих объединяет одна общая цель — укрепление взаимоотношений в паре. Когда каждый из партнеров может полностью доверять друг другу, это становится еще причиной, чтобы без страха выделять время для заботы друг о друге и заботы о своих расписаниях.
Доверие в паре можно укреплять разными способами: при поддержке друг друга в специальных проектах, принятии решений в пользу взаимоотношений, общении без настроения критики друг друга и рационального подхода к проблемам, что могут выпадать в отношениях.
Проводить время с другими парами
Общение с теми, кто находится в похожей ситуации, может помочь усилить отношения в паре, особенно когда идет речь о тех, кто неоднократно и успешно справился с потерей равновесия между работой и личной жизнью. Общение с другими парами на целых выходных может дать шанс познакомиться с новыми людьми, а также открыть для себя новые способы отдыха и облегчение напряжения.
Если пара проводит вечера с последующим выходным днем с друзьями, у них может появится больше времени на активное отдыхая и развлечения.
Поддержание отношений при одновременном работе двух партнеров на полную ставку является нелегкой задачей, способной поставить под угрозу вашу любовь. Разделение обязанностей, распределение времени и общение, играют крайне важные роли в сохранении отношений между партнерами, что поможет им взаимно увеличивать эмоциональную связь и укреплять свои доверительные отношения. В семейных отношениях сообщаются силы, необходимые для того чтобы преодолеть любые трудности и вызовы жизни, и находить радость в лучших моментах.
